捕鱼王app下载>真人捕鱼王官网>4d娱乐场平台_这款辅食宝宝抢着吃,再也不为怎么搭配发愁了!
  
  

4d娱乐场平台_这款辅食宝宝抢着吃,再也不为怎么搭配发愁了!

2020-01-09 09:47:48 阅读量:2289
  

 

4d娱乐场平台_这款辅食宝宝抢着吃,再也不为怎么搭配发愁了!

4d娱乐场平台,原创 2017-02-05 食谱君

营养师妈妈精心搭配

392道原创宝宝辅食食谱分类

再也不为宝宝吃饭发愁

◆ ◆ ◆ ◆ ◆

新的食物,对宝宝来说是一次全新的探索,一点点的尝试,一点点的接收。等宝宝6个月已经习惯添加辅食以后,每隔3-5天就可以尝试一种新食物。

美食的奇妙之处在于不同种食材搭配,如果搭配的口感恰当,添加起来就会非常顺利,就算不加任何调料,一样可以用食材本身味道的融合来提升口感。

比如蛋黄和土豆这两种辅食,分开吃的话口感都比较干,很难吞咽,即使加米粉或粥里,有些宝宝还是不喜欢。如果把它俩加上浓香的牛奶进行调和,味道完全不同了呢!

今天分享一道土豆蛋黄米糊的做法,奶味十足、软绵绵又顺滑。

很多宝妈认为宝宝辅食首选蛋黄,认为鸡蛋营养丰富,孩子吃得越多越好,这种观点至今还影响着很多人。其实恰恰相反,婴幼儿消化能力差,过早给宝宝添加蛋黄,不仅引起消化不良,而且还导致宝宝食物过敏,蛋黄应在7-9个月添加。

小科普:营养分析

1、 蛋黄含有大量卵磷脂,甘油三酯,胆固醇和卵黄素。这些成分被人体消化后可释放出一种叫胆碱的物质,胆碱具有促进脑神经细胞生长的作用,非常适合发育中的小宝宝。

2、土豆含有大量淀粉以及蛋白质,b族,维c钾等微量元素,且易于消化吸收,促进脾胃消化功能,在欧美国家,土豆早就成为第二主食。

- 土豆蛋黄米糊 -

参考月龄:8个月以上

食材准备:土豆半个、牛奶20g、蛋黄1个、米粉30g

烹饪时间:15-20分钟

难度分析:初级

- step 1 -

土豆削皮切成小块,放锅里蒸熟透,用筷子一插就能穿透的程度。

tips: 也可以把整个土豆,洗净后加点水放入微波炉,按蒸红薯键把土豆微熟,然后撕去土豆皮压成泥。

- step 2 -

鸡蛋冷水入锅,中火煮10分钟至水开,然后关火用余温焖5分钟,这样的蛋黄不会黑圈,口感很嫩。

蛋黄和蒸好的土豆一起放入大碗,然后加入牛奶,用研磨工具压成泥。

- step 3 -

土豆豆黄泥越细腻越好,如果有料理机,放入里面搅打更好。这样的土豆泥带着奶香,也更顺滑,宝宝超爱吃。

- step 4 -

将米粉加入60-70度温水,搅拌成米糊。

tips: 米粉的浓稠度可根据宝宝的吞咽能力来调节。

- step 5 -

把蛋黄土豆泥挤入冲泡好的米糊中。

- step 6 -

根据宝宝喜好,加点自制番茄酱或者草莓酱,也是不错的的选择哦~~

tips: 土豆泥有着浓郁的蛋黄牛奶香气,入口即化,这样的辅食很轻松就搞定啦。

hi,我是食谱君

一位爱做美食的全职妈妈!

为了在养育宝宝的道路上少走弯路

带娃空闲之余会学习一些育儿和营养有关的知识

为了记录我给宝宝制作的美食以及分享育儿知识给更多的妈妈

我建立了一个微信公众号。

在公众号里搜索“宝宝健康食谱”或者“baobaoshipu521”都可以找到我噢!

我的微信号是shipu777

公众号收录了近400道宝宝辅食,包括主食、菜品、汤羹、点心、烘焙、食疗,

关注以后就可以每天收到我制作的辅食食谱

再也不为宝宝吃啥发愁啦!

mg游戏